<p>1）每天喝两三杯绿茶，或者喝菊花茶也可以。&nbsp;<wbr></wbr> 茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。<br /> 2）定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁或其他新鲜果汁。定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。比起碳酸饮品，枸杞汁和胡萝卜汁更能给容颜带来积极的作用。</p> <p>3）多吃水果、蔬菜。比如橘子、胡萝卜、芥菜、生菜。另外海产类(大红虾、龙虾、海带、螺旋藻等)，富硒类(黑芝麻、生姜、大蒜、蘑菇、麦芽、蛋类等)肉食类(瘦肉及动物的肝、肾等)亦有抗辐射作用。维生素A、C、E是很好的抗氧化组合。维生素C在各种水果和蔬菜中含量甚丰；维生素A在动物内脏以及各种黄色蔬菜中含有，建议用油炒来吃，这样利于它溶解在油中，方便人体摄取和吸收。动物内脏、各种豆类、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等都含有丰富的维生素E。多吃以上食物可以增强人体对电磁辐射的抵抗能力。</p> <p><br /> 保养篇</p> <p>1）每天使用隔离霜，可以帮助皮肤创造良好的环境，有效阻止辐射的攻击。</p> <p>2）眼睛是心灵的窗口，也是面部最易衰的地方，上时间用电脑或工作时，应(每个小时)间隔性的远眺和做眼保健操，眼霜及眼胶亦能消除眼袋、黑眼圈及舒缓肌肤症状。</p> <p>3）电脑荧光屏表面存在着大量静电，在操作电脑后脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。所以要及时用清水洗脸，这样将很大程度的减轻电脑对面部的辐射。</p> <p>&nbsp;<wbr></wbr></p> <p>来源于瀚美阁网站：<a href="http://www.piao8.net/"><font color="#286446">http://www.piao8.net</font></a></p>